Gymind & Fly Massage

Ciò che accade nel corpo ha origine nella mente ed il corpo influisce significativamente sul nostro stato psico-emotivo: la disconnessione tra corpo e mente spesso impedisce di raggiungere il benessere desiderato.

Per affrontare questa sfida, abbiamo creato Gymind - Ginnastica per Corpo e Mente, una metodologia adattabile a tutte le età e capacità. Il nostro approccio integrato favorisce il collegamento tra corpo e mente, promuovendo un benessere completo e duraturo.

La nostra missione è migliorare lo stile di vita dei nostri allievi attraverso tecniche specifiche, come la respiro-terapia, la mindfulness ed il mindset per:

- Gestire ansia e stress;

- Migliorare il livello di consapevolezza;

- Migliorare la gestione delle emozioni;

- Accompagnare il tuo corpo e la tua mente in un percorso di scoperta personale.

- Ginnastica accessibile a Tutti: esercizi per tutte le età, peso e livello di mobilità.

- Salute della Colonna Vertebrale: Migliorare la salute della colonna vertebrale attraverso esercizi mirati che riducono lo stress ed il sovraccarico.

- Tonificazione Muscolare: Tonificare i muscoli in modo sicuro ed efficace, utilizzando l'amaca ed altri attrezzi per supporto e resistenza.

- Adattabilità e Personalizzazione: offrire una varietà di discipline per rispondere alle esigenze specifiche di ogni praticante, garantendo un percorso di allenamento personalizzato.

- Benessere Globale: promuovere il benessere fisico e mentale attraverso un approccio olistico che integra diverse tecniche e discipline.

- Fitness in Sospensione

- Yoga Aereo

- Pilates in Sospensione

- Ginnastica Posturale

- Restorative

- Mobility

- Fly Massage

- Stretching

- Yoga Kids

- Respiro-terapia

- Ginnastica Pre e Post-Parto

- Mindset e Mindfulness